Preguntas más frecuentes sobre la anemia ferropénica

¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?

La anemia ferropénica se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro.  El hierro es importante porque ayuda a trasportar suficiente oxígeno por todo el cuerpo. Su cuerpo utiliza el hierro para fabricar hemoglobina, parte de los glóbulos rojos. La hemoglobina transporta el oxígeno a través del cuerpo. Si no se tiene suficiente hierro, su cuerpo produce menos y más pequeños glóbulos rojos, luego, tiene menos hemoglobina, y el cuerpo no puede obtener suficiente oxígeno. La deficiencia de hierro es la causa más frecuente de anemia.

¿Qué causa la anemia por deficiencia de hierro?

La anemia ferropénica es causada por bajos niveles de hierro en el cuerpo. Es posible que tenga niveles bajos de hierro, ya que:

  • Tiene sangrado menstrual abundante.
  • No recibes suficiente hierro de los alimentos. Esto puede ocurrir en personas que necesitan gran cantidad de hierro, como los niños pequeños, adolescentes y mujeres embarazadas.
  • Tienes sangrado dentro de tu cuerpo. Esta hemorragia puede ser causada por problemas tales como úlceras, hemorroides, o cáncer. Este sangrado también puede ocurrir con el uso regular de aspirina. El sangrado dentro del cuerpo es la causa más común de anemia por deficiencia de hierro en los hombres y en las mujeres después de la menopausia.
  • No puede absorber el hierro en su cuerpo. Este problema puede ocurrir si tiene la enfermedad celíaca o si posee parte del estómago o el intestino delgado eliminado.

¿Cuáles son los síntomas?

Usted puede no notar los síntomas de la anemia, ya que se desarrolla lentamente y los síntomas pueden ser leves. De hecho, es posible que no los note hasta que la anemia empeore. A medida que la anemia empeora, puedes:

  • Sentirte débil y cansarte con más facilidad. 
  • Te sientes mareado. 
  • Estar de mal humor. 
  • Tener dolores de cabeza. 
  • Pálido. 
  • Se le dificulta respirar. 
  • Tener dificultad para concentrarse.

Los bebés y niños pequeños con anemia pueden:

  • Ser exigentes. 
  • Tener poca capacidad de atención. 
  • Creces más lentamente de lo normal. 
  • Desarrollar habilidades, como caminar y hablar, después de lo normal.

La anemia en los niños debe ser tratada para que los problemas mentales y de comportamiento no duren mucho tiempo.

¿Cómo se diagnostica la anemia por deficiencia de hierro?

Si piensas que tienes anemia, consulte al médico. Su médico le hará un examen físico y le hará preguntas sobre su historia clínica y sus síntomas, le tomará un poco de sangre para realizar pruebas. Estas pruebas pueden incluir un conteo sanguíneo completo para mirar las células rojas de la sangre y la prueba de hierro que muestran la cantidad de hierro en su sangre. Su médico también puede hacerle pruebas para determinar la causa de su anemia.

¿Cómo se trata la anemia ferropénica?

Su médico probablemente hará que tome píldoras de suplementos de hierro para tratar la anemia. La mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor después de unos días de tomar suplementos de hierro. Pero no deje de tomar las pastillas, incluso si se siente mejor, deberá seguir tomándolas durante varios meses para aumentar el hierro en su cuerpo.

Si el médico encuentra una causa exacta de su anemia, como una úlcera sangrante, también tratará ese problema.

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Si piensas que tienes anemia, no intentes tratarte tu mismo. No tomes suplementos de hierro por tu cuenta sin ver a un médico. Si tomas pastillas de hierro sin consultar primero con el médico, las pastillas pueden hacer que desarrolles un exceso de hierro en la sangre, o incluso provocar una intoxicación por hierro. Un bajo nivel de hierro puede ser causado por un problema grave, como una úlcera sangrante o cáncer de colon. Estos otros problemas requieren un tratamiento diferente a los suplementos de hierro.
Puedes obtener mayor beneficio de las pastillas de hierro si las tomas con vitamina C o jugo de naranja. No tome las pastillas de hierro con la leche, cafeína, alimentos con alto contenido de fibra, o antiácidos.

¿Se puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro?

Puedes prevenir la anemia comiendo alimentos que contienen hierro todos los días. Los alimentos ricos en hierro son las carnes, verduras y granos integrales, como cereales fortificados con hierro.
Puedes prevenir la anemia en los bebés y los niños siguiendo las recomendaciones de alimentación de lactantes y asegurando que los bebés y los niños reciban suficiente hierro.

Si estás embarazada, puedes prevenir la anemia tomando vitaminas prenatales. Su médico le dará las vitaminas prenatales que incluyen hierro. Su médico también le hará análisis de sangre para ver si tiene anemia. Si tiene anemia, se le administrarán suplementos de hierro en dosis más altas.

¿Qué causa el sangrado en el tracto digestivo?

Las causas de sangrado en el estómago y los intestinos (tracto digestivo) incluyen:

  • Uso regular de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina y el ibuprofeno. Estos medicamentos pueden irritar el revestimiento del estómago y causar una úlcera.
  • Enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Los pólipos de colon o cáncer colorrectal, especialmente en los adultos mayores. Es importante identificar y tratar estos tan pronto como sea posible, ya que pueden ser potencialmente mortales.
  • Con frecuencia se producen en las hemorroides. Las personas con hemorroides no suelen buscar tratamiento de inmediato, lo que resulta en sangrado crónico.
  • Esofagitis, que es la irritación o inflamación del esófago (el tubo que conecta la garganta con el estómago).
  • Anquilostoma y otros parásitos. Estos parásitos se alimentan de la sangre de la pared intestinal. Una pérdida considerable de sangre puede resultar si se dejan sin tratar.
  • Carreras de larga distancia (anemia del corredor). Las personas que corren regularmente largas distancias a menudo tienen algún tipo de sangrado en el tracto digestivo.

¿Cuánto se recomienda de hierro en la dieta de cada día?

Las cantidades diarias recomendadas de hierro de los alimentos son:

  • Hombres 8 mg
  • Mujeres de mediana edad (50 años o más) 8 mg
  • Adultos (de 19 a 50) 18 mg
  • Embarazadas 27 mg
  • Lactantes 9 mg a 10 mg
  • Adolescentes (de 9 a 18 años) Niñas 8 mg y 15 mg
  • Niños 8 mg a 11 mg
  • Los niños (desde el nacimiento hasta los 8 años) de 4 a 8 – 10 mg
  • Bebés (7 meses a 1 año) 11 mg
  • Los niños (desde el nacimiento hasta los 6 meses) 0,27 mg

Más; Sobre el hierro en la dieta.

¿Qué alimentos son ricos en hierro?

Puedes obtener hierro de muchos tipos de alimentos elaborados a partir de animales y plantas. La carne de pavo son buenas fuentes de hierro de las carnes. Los frijoles son una buena fuente de hierro de las plantas.
Los alimentos fortificados con hierro incluyen los  cereales, las carnes y los vegetales verdes. Más; Top 10 alimentos ricos en hierro.

¿Qué es la anemia?

La anemia es una condición en la que usted no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para llevar el oxígeno adecuado a los tejidos. La anemia puede hacer que se sienta agotado.

Existen muchas formas de anemia, cada una con su propia causa. La pérdida de sangre es la causa más frecuente de anemia. La anemia puede ser temporal o de largo plazo, y puede variar de leve a grave.

Consulte a su médico si sospechas que tienes anemia, pues puede ser un signo de enfermedades graves. Los tratamientos para la anemia varían desde tomar suplementos a someterse a procedimientos médicos. Puedes ser capaz de prevenir algunos tipos de anemia mediante el consumo de una dieta saludable y variada.

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